2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
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1542 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 177.39g.
아침 식사: Nektarinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertenbach Teewurst Grob, Pfirsiche, Lidl Zuckermelone, Aldi Sommer Blüten Honig, Leichter Genuss Frischkäse Light, Goldähren Knusperbrot mit Roggen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Bio Kaisergemüse, Demeter Veganes Gulasch, Reichenhof Vegane Gulaschsuppe. 간식/기타: Viva Vital Mango Maracuja Wasser, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Speisequark Magerstufe, Netto Quarki, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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