2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
|
2141 kcal
|
지방: 105.32g | 단백질: 128.29g | 탄수화물: 191.84g.
아침 식사: Батон, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный с Грибами, Цикорий с Молоком, Сырники, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Активиа Творожная Печеное Яблоко-3 Злака-Льняные Семена, Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 간식/기타: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|