2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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1472 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 123.07g | 탄수화물: 179.63g.
아침 식사: Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. 점심 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Sweet Cherries, WINCO BULK FOOD SOY NUTS DRY ROASTED SALTED, Hunt's Crushed Tomatoes, Zucchini, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. 저녁 식사: Zucchini, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes. 간식/기타: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Made in Nature Calimyrna Figs, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Trader Joe's Organic Popping Corn. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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