2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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2706 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 174.29g | 탄수화물: 348.39g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, TST Nutrition Omega 3, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Eurospin Marmellata di Fragole, Latte di Soia. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Piattoni, Land Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Pane Bianco. 간식/기타: Esselunga Ghiacciolo, Ecor 5 Cereali Croccanti, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Pesca, TST Nutrition Vegan Protein Blend, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Banana. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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