2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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2600 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 231.34g | 탄수화물: 276.08g.
아침 식사: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Truskawki, Lody Waniliowe, Surowe Warzywa, Jajko na Twardo, Majonez. 저녁 식사: Korniszony, Mięso z Piersi Kurczak, Kluski Śląskie. 간식/기타: Lindt Lindor, Delikate Twaróg Chudy, Banan, KFD Premium WPC 80, Banan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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