2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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1196 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 87.51g.
아침 식사: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Yogurt senza Lattosio Bella Vita, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zito Dd Fette Biscottate Dorate. 점심 식사: Mandorle, Pomodori, Carote, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote, Pesce Spada. 간식/기타: Haribo Cocobat, Caffè Macchiato, Macchiatone, Mandorle. 더보기
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1470 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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