2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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1523 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 248.10g.
아침 식사: Danone Danonino, Mangos, Alpura Leche Semi, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Mangos, Jugo de Papaya, Bimbo Pan Linaza, Tuny Atún Aleta Amarilla en Aceite, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Quaker Avena 3 Minutos, Lentejas Cocidas, Jugo de Papaya, Bimbo Pan Linaza, Huevo. 더보기
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1750 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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