2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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1546 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Океан ТРК Морская Капуста с Луком и Пряностями, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Гречневая Каша с Молоком. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Ладоград Говядина Запеченная, Манго, Том Ям. 더보기
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1727 kcal
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운동:
요리 - 25 분, игры с ребенком - 20 분, 설거지 - 25 분, 가사 - 59 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 36 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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