2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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2330 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 341.67g.
아침 식사: Hogareñas 7 Semillas, Manzana. 점심 식사: Locro, Arroz Blanco. 저녁 식사: Zapallo Hervido, Arroz Blanco, Carne. 간식/기타: Nestlé After Eight, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Arroz Blanco, Brócoli, Terrabusi Galletas Variedad, Naranjas, Carrefour Vainillas, Alka Caramelos Cherry Mentol. 더보기
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3519 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, 공부 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 10 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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