2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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1906 kcal
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지방: 156.50g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 67.08g.
아침 식사: Frimesa Creme de Leite, Apti Cacau em Pó, Abacate. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 저녁 식사: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango. 간식/기타: Frimesa Creme de Leite, Apti Cacau em Pó, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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