|
3 дня держу калорийность около 3000 ,но вес не идет вверх,а возможно стал даже немного меньше! странно,хотя ,наверное,объяснить можно тем ,что я меньше сладкого стал хавать
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
|
2992 kcal
|
지방: 81.51g | 단백질: 156.27g | 탄수화물: 410.62g.
아침 식사: Русский Дар Квас, Банан, Коломенское Хлеб Ароматный, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Сахарный Песок. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. 간식/기타: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Банан, Фруктовый Лед, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Персики, Персики. 더보기
|
|