2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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890 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 38.41g | 탄수화물: 112.53g.
아침 식사: Cinnamon Sugar, Western Star Supersoft, White Bread, Woolworths Mini Muffin, Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Small). 점심 식사: Chinese Cabbage, Pine Nuts (Pignolias), Chang's Original Fried Noodles. 저녁 식사: Campbell's Country Ladle Spring Vegetable & Chicken, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Woolworths White Bread Roll. 간식/기타: Cadbury Hot Chocolate, Cinnamon Sugar, Capilano Natural Australian Honey, Dairy Farmers Skim Milk, Arnott's BBQ Shapes. 더보기
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1272 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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