2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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1261 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 144.74g.
아침 식사: Krone Fisch Räucherlachs, Bäcker Görtz Urkruste, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert. 점심 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Karotten. 저녁 식사: Riva Milchshake Eis. 간식/기타: Joghurteis, Sweet Valley Birnen. 더보기
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1746 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, women workout - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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