2011년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 26일:
|
1412 kcal
|
지방: 42.98g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 198.56g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Probiotic Light Yogurt - Peach, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Lasagna Bake with Meat Sauce, Mixed Vegetables (Frozen). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|