2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1235 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte di Soia, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Patata Bollita, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. 저녁 식사: Meloni Gialli, PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Zucchine. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Albicocche, Trentinalatte Yogurt Magro, Banana. 더보기
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1579 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Bellissimo l'articolo sul bere molta acqua. Grazie
2016년 06월 23일 작성이: dellellis gianna
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