2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1543 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 182.24g.
아침 식사: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Weinbergpfirsich, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli. 점심 식사: Äpfel, Birnen, Almette Frühlingszwiebel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Goldsteig Emmentaler, Wiltmann Rein Rind Salami, Meggle Joghurtbutter, Kornmark Schinkenbrot, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 저녁 식사: Spargel-Risottoauflauf mit Hähnchenbrust. 간식/기타: Haribo Cherry Babies, Red Band Saure Zungen, Ferrero Küsschen Zartbitter. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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