2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
|
2548 kcal
|
지방: 89.97g | 단백질: 137.60g | 탄수화물: 309.44g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Главплавсыр Сыр Плавленый Сливочный с Ветчиной., Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло. 점심 식사: Хлеб "Карельский Край", Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Печень Говяжья Жареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Город Сметана 15%, Курица Вареная, Рис Вареный. 간식/기타: Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
|
2437 kcal
|
운동:
샤워 - 14 분, 요리 - 19 분, 읽기 - 1 시간 24 분, 가사 - 29 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 5 시간 29 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|