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Segunda feira: o que você vai fazer esta semana para melhorar a sua relação com a comida? vai continuar culpando a tudo e a todos? ou vai assumir as rédeas da sua vida? você é a porra do protagonista da sua vida. não um figurante. Disciplina pessoal. Disciplina.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1903 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 126.32g | 탄수화물: 172.99g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Molico Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Molho Barbecue Regular, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Iogurte Grego Zero, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (18g), Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. 더보기
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 댓글
2016년 06월 20일 작성이: danilobadaro
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2016년 06월 20일 작성이: RaphaelPires1983
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Vou fazer receitas novas! E foco na dsciplina.
2016년 06월 20일 작성이: Neritis
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Totalmente apoiado, se estivéssemos no face teria compartilhado. hehehe
2016년 06월 20일 작성이: susimaranandi rocha
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Não sou vou assumir.. como manter em rédeas curta!! ha ha ..
2016년 06월 20일 작성이: Fvperes
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fazia tempo q eu não comia coisas feitas com massa branca e gordura, ontem comi, tou peidando q nem uma condenada, como fermenta!
2016년 06월 21일 작성이: flamodena
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