2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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2291 kcal
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지방: 83.26g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 315.58g.
아침 식사: Dolce Gusto Cappuccino, Erdbeermarmelade, Butter, Pappert Kornspitz. 점심 식사: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Mischgemüse, Rinderroulade. 저녁 식사: Bircher Müsli, Banane, Milbona Joghurt Natur. 간식/기타: Leibniz Butterkeks, Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte, Kinder Bueno, Saftschorle. 더보기
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3955 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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