2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1872 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 339.57g.
아침 식사: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Eti Puf Kakao. 점심 식사: Eker Ayran, Altınkılıç Kefirix, Patates Kızartması, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 저녁 식사: Çiğ Köfte, Beyaz Peynir, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Nektarin, Erikler. 더보기
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2284 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 이소라 - 21 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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