|
ОГ-90
ОТ- 74
ОБ -105
|
77 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
|
1501 kcal
|
지방: 68.90g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: Сырники, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 점심 식사: Горбуша на Пару, Салат Овощной, Сметана, Кабачки Жареные. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. 간식/기타: Redd's Redd's Пиво, Eat & Go Овсяный Напиток КЛУБНИКА, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Дикси Киви, Рот Фронт Халва Глазированная. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|