katzenjule님의 저널, 2016년 06월 20일

2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 24.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
1282 kcal 지방: 38.30g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 155.95g.   아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse Light, Böklunder Leberwurst Grob, Mertenbach Teewurst Grob, Kaffee mit Milch, Goldähren Knusperbrot mit Roggen. 점심 식사: K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Rettich, Radieschen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark. 간식/기타: Vanilleextrakt, Fettarmer Naturjoghurt, Süßkirschen. 더보기
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댓글 
Sehr gut! :-) 
2016년 06월 20일 작성이: Saraiyu
Danke liebe Saraiyu 😊 
2016년 06월 20일 작성이: katzenjule
Prima!!! 
2016년 06월 20일 작성이: blutengel289
Danke Dir 😊 
2016년 06월 21일 작성이: katzenjule
Das flutscht ja bei dir !  
2016년 06월 21일 작성이: Frau K aus I
Ja Danke Frau K das darf auch gern weiter so gehen 😃 
2016년 06월 21일 작성이: katzenjule

     
 

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