Rhône님의 저널, 2016년 06월 20일

je reviens enfin vers vous. je me reprends en main mes problèmes ne sont pas tous résolus loin de là mais mon corps me dit stop. alors ne voulant surtout pas tout recommencer du début j'ai décidé de gérer problèmes et alimentation simultanément. très beau parcours pour certains. Félicitations. je vais essayer de suivre jusqu'à mon objectif.

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1154 kcal

지방: 52.70g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 120.95g. 아침 식사: Canderel Sucrette, Nestlé Ricoré. 점심 식사: LU Granola Barre Extra Sablée, Twix Twix, Canderel Sucrette, Dolce Gusto Cappuccino, Bénédicta Sauce Kebab, Tomates Cerises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Marque Repère Mini Pâté en Croûte, LU Tuc Original, Pain Blanc, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Oriental Viandes Kebab et Sauce Blanche, Tomate Cœur de Bœuf, Choux. 더보기

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Bon retour parmi nous. Attention au piège de vouloir tout régler d'un seul coup. Je n'ai compris que trop récemment que vouloir exercer trop de contrôle sur soi pouvait être plus nuisible qu'autre chose (pour moi il ne s'agissait pas de contrôle alimentaire mais de prendre le contrôle sur mes angoisses, mais le sujet est similaire au final).

2016년 06월 20일 작성이: Alt0156


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