2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1137 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 140.97g | 탄수화물: 74.42g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Chinapfanne, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Salami, Lindenhof Gouda, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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