|
105 Minuten Crosstrainer und schon wiegt man 1,8 kg weniger ... habe aber dummerweise durst ;-)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
|
2616 kcal
|
지방: 98.48g | 단백질: 169.51g | 탄수화물: 261.61g.
아침 식사: Karotten, Milchkaffee, Haribo Phantasia, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Premium Knusper Müsli Triple Choc. 점심 식사: Banane, Milch 1,5% Fett, Sommer Frucht-Mix, Milchkaffee, Karotten. 저녁 식사: Zaziki, Premium Schinken Gyros. 더보기
|
|
3400 kcal
|
운동:
버피테스트 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|