2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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1499 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Nostromo Seppie con Piselli, Rana Pescatrice, Orata, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, PanaPesca Polpo Cotto, Calamari al Vapore o Bolliti, Calamari Ripieni, Risotto ai Frutti di Mare. 더보기
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2484 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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