2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
|
1708 kcal
|
지방: 130.24g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 58.43g.
아침 식사: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 점심 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango. 간식/기타: Sementes Chia Secas, Abacate. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|