2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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1474 kcal
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지방: 90.56g | 단백질: 137.47g | 탄수화물: 12.70g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro). 점심 식사: Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Prato, Atum em Óleo (Enlatado). 간식/기타: Quatá Creme de Leite, Canela, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ovo Cozido, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Regina Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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