2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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1680 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 160.27g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사: Naduria Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Baguette, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Aldi Kräuterbutter, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark Leicht. 간식/기타: Langnese Vienetta, Bodylab24 Whey Protein Schoko. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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