2009년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 20일:
|
1304 kcal
|
지방: 62.21g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 113.57g.
아침 식사: banquet sausage. 점심 식사: cherry, turkey breast, pocket bread Kangaroo, Havarti cheese. 저녁 식사: pizza, Wheat Thins basil, thousand island dressing, tomato, lettuce. 더보기
|
|
2638 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|