2011년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 25일:
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1155 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Premium Broccoli Florets, Bistro Selections Stuffed Turkey Breast. 간식/기타: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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