2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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1408 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 202.25g.
아침 식사: Ananas, Himbeeren, Heidelbeeren. 점심 식사: Apfeltorte. 저녁 식사: Butter, Brokkoli, Bofrost Pazifische Scholle Paniert, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser. 간식/기타: Müller Fructiv Granatapfel - Apfel - Zitrone, Wassermelone. 더보기
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1942 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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