Bom dia gente lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, sexta-feira, aqui uma chuvinha e sinal que o frio que estava mais ameno, está voltando. Bijos a todos e foco na dieta no fim de semana.
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85.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
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890 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 30.43g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Alface, Cenouras, Azeite de Oliva, Alho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolinha Verde, Salsinha, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Abobrinha, Azeite de Oliva, Alface, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras. 간식/기타: Café, Abacate, Leão Chá de Hortelã. 더보기
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안정된 체중
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댓글
bom dia!!!! bom fds pra vc tbm bjssss
2016년 06월 17일 작성이: morena_show30
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Um excelente "findi" sem jacas, mas se acontecer, voltamos com fé, força e disciplina.
2016년 06월 17일 작성이: Neritis
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2016년 06월 17일 작성이: susimaranandi rocha
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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