2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
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1122 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 91.97g.
아침 식사: Radieschen, Jonagold. 점심 식사: Sesamöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Maggi Currysoße, Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Champignons, Brokkoli, Rindersteak. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Kokosöl, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. 더보기
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1880 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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