2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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970 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 43.12g | 탄수화물: 139.50g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Activia Light Blueberry Yogurt, Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Oscar Mayer Virginia Brand Ham, Bongards Pepperjack Cheese. 저녁 식사: Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti. 간식/기타: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Marketside Sugar Snap Peas, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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