2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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1821 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 210.15g.
아침 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Taifeld's Amaranto con Arándano, Lala Oaxaca Part Skim Milk Cheese, Tortillas de Maíz, La Huerta Fresas Congeladas, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Svetia Stevia. 점심 식사: Taifeld's Amaranto con Arándano, La Huerta Mezcla Juliana, Penne, Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Huevo Cocido, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Lala Leche Deslactosada Light. 간식/기타: Kirkland Signature Pistaches de California, 7UP Refresco. 더보기
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3071 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 17 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 21 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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