2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
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1863 kcal
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지방: 67.06g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 199.14g.
아침 식사: Tesco Cooked Ham, Hovis Wheatgerm Bread, Coffee, Poached Egg, Hovis Wheatgerm Bread. 점심 식사: Tesco Healthy Living Tomato Soup, Dairylea Cheese Slice, Hovis Wheatgerm Bread, Tesco Cooked Ham, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Dal Makhani, Iceland Chicken Biryani. 간식/기타: Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Peperami Original Peperami, Tesco Cooked Ham. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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