2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
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1378 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 161.73g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Schweinefleisch Gekocht, K-Classic Weißbrot Backmischung. 점심 식사: von Meisterhand Stracciatella, Spaghetti Trocken, Vitasia Wok-Gemüse mit Pilzen. 저녁 식사: Schweinebraten, Petersilie, Brauner Zucker, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Kurkuma, Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Dosentomaten, Weißkohl, Blumenkohl, Zwiebeln. 간식/기타: K-Classic Weißbrot Backmischung, Vitasia Wok-Gemüse mit Pilzen, Grüner Tee, Kaffee mit Milch. 더보기
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2182 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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