2016년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 14일:
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1005 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 65.02g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 저녁 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Lindenhof Gouda, Gut Ponholz Jagdwurst, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Wasa Sesam Knäckebrot, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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