2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
|
795 kcal
|
지방: 17.73g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 106.01g.
아침 식사: Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Canderel Adoçante, Chá Verde, Lipton Chá Camomila. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. 저녁 식사: Atum em Água (Enlatado), Melancia, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Melancia, Babybel Mini Babybel Light. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|