2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1759 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 215.99g.
아침 식사: Exponenta Cheese Light, Лаваш, Ritter Sport Лимон и Йогурт, Бискотти, Куриные Грудки, Лаваш, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петрушка, Яблоко, Клубника, Подсолнечное Масло. 점심 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Europek Обезжиренное Сухое Молоко. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка. 간식/기타: Клубника. 더보기
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