2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1655 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Noci, Verdura Cotta, Pasta Fresca, Costine di Maiale. 저녁 식사: Knorr Zuppa di Verdura. 간식/기타: Cornetto alla Marmellata, Banana. 더보기
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2766 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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