2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
|
1710 kcal
|
지방: 89.97g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 129.78g.
아침 식사: Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Fraises, Dulano Jambon Cru Fume en Tranche, Avocat, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Nectarines, Master Crumble Muesli Chocolat, Café. 점심 식사: U Miel de Fleurs, Laita Lait Fermenté, Banane, ECO + Mélange Graines-Raisins, Marque Repère Boudin Noir Antillais. 저녁 식사: Schweppes Agrum' Zéro, Carrefour Terrine de Campagne. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Apérivrais Apérivrais, Mondial Fruits Secs Figues Sèches. 더보기
|
|
1970 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|