2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
|
1344 kcal
|
지방: 44.29g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 147.09g.
점심 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş), Hurma, Tavuk Göğüs Eti, Bezelye Yemeği. 저녁 식사: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yörsan Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği. 간식/기타: Muz, İçim Laktozsuz Süt, Erikler. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
댓글
Sabah değil bu saatte tartılmak Ramazan'da ÇAKMA bir moral oluyor...Sabahki kilomla şimdiki arası 400 gram...Tabii gerçeği o esasında ama...Banane ben şike yapıcaaammmmm...😃😎😜
2016년 06월 12일 작성이: yes_oder_no
|
Bence gerxegı sabah tartıldıgımız olamaz. Normal beslendıgımızde aksam yemegını en gec sekızde yyıyoruz sabah dokuz gıbıntartıkdıgımızı dusunelım 10 saat aclık. O zaman uc dort gıbı tartılsak denk gelıcek:-D
2016년 06월 12일 작성이: SadaHamide
|
Bence gerxegı sabah tartıldıgımız olamaz. Normal beslendıgımızde aksam yemegını en gec sekızde yyıyoruz sabah dokuz gıbıntartıkdıgımızı dusunelım 10 saat aclık. O zaman uc dort gıbı tartılsak denk gelıcek:-D
2016년 06월 12일 작성이: SadaHamide
|
Mantığın doğru canım...İyi o halde,400 gram vermişim.Sevineyim madem.😊
2016년 06월 12일 작성이: yes_oder_no
|
Aynen canm sabah tok karnna yada sivi dolusun vermssn ;)
2016년 06월 12일 작성이: Köpük le Fitness
|
Sivi dolusun derken ;) vucut siskin okuyr demek istedm smdedn tebrikler ;)
2016년 06월 12일 작성이: Köpük le Fitness
|
Teşekkürler Köpük Le Fitness.☺😘
2016년 06월 13일 작성이: yes_oder_no
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|