2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
|
1784 kcal
|
지방: 67.21g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 200.42g.
아침 식사: Wassermelone, Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Président Meersalz Butter, Gutfried Putenbraten. 점심 식사: Ihle Olivenbrötchen, Käfer Hugo, Aldi Mozzarella, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Iglo Chicken Nuggets, Oldenländer Schnitzel Paniert, Buletten. 저녁 식사: Radieschen, Rispentomaten. 간식/기타: Erdbeeren, Käsekuchen. 더보기
|
|
1896 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|