2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.0 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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1753 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 242.34g.
아침 식사: Coffee, Red Tomatoes, Warburtons Sandwich Thins, Warburtons Sandwich Thins. 점심 식사: Tesco Light Choices Lentil and Vegetable Soup, Avocados, Braeburn Apples. 저녁 식사: Old El Paso Crispy Chicken Fajitas, Tesco Chicken Fajitas. 간식/기타: Urquel Pilsner, Tesco Braeburn Apple. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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