2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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1524 kcal
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지방: 80.57g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Aprikosen, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee mit Milch, Erdbeeren. 점심 식사: Eridanous Feta, Lauchzwiebeln, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft, Champignons Frisch, Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Tomaten. 저녁 식사: Aprikosen, Gekochtes Ei. 간식/기타: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade. 더보기
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2435 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 52 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 18 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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