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Taniatorres
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2016년 06월 11일
Taniatorres님의 저널, 2016년 06월 11일
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2016년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
6.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 06월 11일:
351 kcal
지방: 8.51g | 단백질: 12.89g | 탄수화물: 55.01g.
아침 식사:
Café, Smucker's Apple Butter, Skippy Beurre de Cacahuètes Creamy, Bimbo Pan Bimbo Diet.
점심 식사:
Leche al 1% de Grasa, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
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1925 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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