2016년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 11일:
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2190 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 114.56g | 탄수화물: 307.94g.
아침 식사: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Watermelon, Bananas, Silk Soy Beverage for Coffee, 365 Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: PBfit Peanut Butter Powder, Bananas, USPlabs Oxyelite Protein. 저녁 식사: Grated Romano Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Bonk Breaker Almond Butter & Honey, Barilla Thin Spaghetti. 간식/기타: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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