2016년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 11일:
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1694 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 156.97g.
점심 식사: Sandía, Melón Galia, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pasta Fresca (Cocida), Pan Blanco, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Mercadona Carne Picada Vacuno, Guisantes (Congelados), Huevo, Berenjena. 저녁 식사: Arroz Basmati (Cocido), Pan Blanco, Huevo, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor. 더보기
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2679 kcal
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운동:
헬스 - 25 분, caminar - 2 시간 30 분, 가사 - 25 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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